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La rupture amoureuse, c’est la fin d’une histoire entre deux personnes. Le couple se sépare et l’histoire d’amour se termine.
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La rupture provoque des sentiments désagréables comme de la tristesse, de la colère ou encore de la déception. Elle est douloureuse car on se sent rejeté, parfois encore amoureux ou attaché à la personne, et cela bouleverse les habitudes mises en place.
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La rupture amoureuse peut être vécue comme un deuil. D’abord c’est le choc, le déni. Puis s’installe un état dépressif : on ressent le manque de l’autre, on éprouve des regrets, de la colère (contre soi ou contre l’autre…). Enfin arrive l’étape d’adaptation et de reconstruction : on retrouve son énergie et on peut de nouveau faire des projets.
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Pour traverser ces moments difficiles, on peut laisser ses émotions s’exprimer : crier, pleurer, taper (dans un coussin !), en parler autour de soi, se laisser du temps, se changer les idées avec des activités qui nous font du bien… Et si la douleur est trop paralysante ou insurmontable après plusieurs semaines, il ne faut pas hésiter à demander l’aide d’un médecin ou d’un psychologue.
Les études vétérinaires sont longues et pas toujours évidentes à concilier avec une relation stable… alors parfois, c’est la rupture. Cela fait partie des moments difficiles que nous serons nombreux à vivre en tant qu’étudiants. En se laissant le temps de se reconstruire, on finit par réussir à sortir la tête de l’eau, c'est promis.
La rédaction
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